MICROTONIE ® Jean PRATZ

La  MicroTonie®

Avec Jean PRATZ, animateur professionnel de santé    

La MicroTonie® est une approche thérapeutique d'évolution que j’ai développée progressivement durant 40 ans 

Un atelier hebdomadaire spécial Séniors, d'environ  2h  le jeudi matin de 10h20 à 12h

Ou ? :  Espace Séniors de Lille centre « Les Dintellières » 97 rue de St Sauveur 59000 LILLE

Quand ? : Jeudi de 10h20 à 12h (de octobre à juin)

Tarif :   40 € ou 30 € (imposable ou pas) pour 10 séances

Posséder le Pass Sénior une carte nominative et gratuite délivrée par votre mairie de quartier ou votre hôtel de ville (Lille, Hellemmes ou Lomme)

Prendre la carte d’adhérent annuelle « 7lieux » : 15 € pour l'année civile (valable pour la Sophrologie et la Luminothérapie)

Réservation et Inscription nécessaire auprès de l’animateur Jean Pratz tel 06 84 88 54 22

Groupe de 12 personnes maximum

Animateur de l’atelier : Jean PRATZ praticien Mieux Être.  Renseignements au 06 84 88 54 22

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••• L’objectif est de :

• Réduire les tensions et les fatigues en allant chercher d’où elles proviennent.                                                                              

• Prendre conscience de nos sensations positives, neutres ou négatives pour favoriser

les processus naturels d’autorégulation de notre organisme en harmonisant le tonus musculaire.                                                                                       

• Permettre à la mémoire du corps de se révéler afin d’aborder et de mieux appréhender les tensions et les maux qui en découlent.

• Cette pratique est destinée à celles et ceux qui désirent rééquilibrer leurs énergies corporelles et psychiques

••• La MicroTonie® prend ses ressources 

• dans l’Eutonie Gerda Alexander (eu=bon et tonie=tonus) • dans la méthode Simone Ramain : la Perception de soi par l’attitude et le mouvement • dans la méthode de Serge Wilfart sur le souffle, le son et le chant • dans la Psychophonie de Marie-Louise Aucher • dans l'Analyse Transactionnelle d'Eric Berne • dans le Clown enfant libre

 ••• Les améliorations recherchés…

• Se déstresser, se relaxer • Débloquer ses tensions physiques  • Economiser ses énergies en les utilisant à bon escient • Améliorer sa circulation sanguine • Améliorer la qualité de son sommeil • Réduire ses fatigues en allant chercher d’où elles proviennent • Restaurer sa sensibilité corporelle • Se sentir mieux dans sa peau       •  Augmenter ses défenses immunitaires  • Améliorer son état général  • Réguler son poids  • Retrouver son potentiel énergétique • Augmenter ses facultés de concentration • Réduire ses tensions mentales • Améliorer l’image de soi • Savoir s’affirmer dans la vie 

••• Les ateliers ou stages sont composés :

• de nombreux exercices ludiques de prise de conscience des tensions  • de moments de profonde détente • de jeux de rôle par le biais du clown enfant libre • de toutes autres formes d'exercices permettant la perception des tensions mémorisées par le corps afin de s'en séparer. • Ces temps de découvertes sont basés sur une expérimentation individuelle et personnalisée au sein d'un groupe bienveillant.

La santé n’est pas tout, mais tout n’est rien sans la santé. Arthur Schopenhauer