Sophrologie Séniors Lille
La Sophrologie est une méthode simple, qui apporte des solutions concrètes, pour faire face au stress, à la pression au quotidien.
La Sophrologie vous permettra :
D’installer plus ou moins rapidement un état de détente et de stabilité intérieur pour faire face aux stress de la vie quotidienne.
De découvrir et développer des ressources corporelles et mentales pour transformer des habitudes de penser et d’agir.
D’expérimenter et renforcer l’activation du positif avec des techniques efficaces de projection Afin de réaliser vos potentiels.
LA SOPHROLOGIE C’EST QUOI ?
Une méthode qui vous permet de prendre conscience de vos capacités à vivre en harmonie et en bonne santé.
C’est une méthode de relaxation globale basée sur la prise de conscience du corps et de l’esprit. Cette discipline est réalisée au moyen
De stimulation musculaire
De respiration
De récupération
De projection
COMMENT ?
Assis ou debout, au son de la voix du sophrologue, on accède aux régions supérieures de la conscience.
POUR QUI ?
Tous ceux qui souhaitent accentuer leur BIEN ETRE ou désirent le retrouver.
SOPHROLOGIE pour
La gestion du stress, Bénéficier d’un sommeil de qualité, Supprimer les dépendances, Prendre du recul, relativiser, Augmenter la confiance en soi, la mémoire, la concentration Revitaliser son énergie Repérer et utiliser ses capacités, ses atouts, ses forces. Préparer et réussir :
- examens
- entretiens
- compétition
- naissance
Vivre le présent être plus positif.
UN PEU D’HISTOIRE.
C’est le professeur Alfonso CAYCEDO neuropsychiatre qui a crée la sophrologie en 1960 et a mis au point ces techniques, d’abord dans le domaine médical. Puis le champ d’application s’est étendu, notamment dans les domaines de l’éducation, du sport de haut niveau, de la prévention et du contrôle du stress.
La Sophrologie est aujourd’hui au service de tout être humain (non nécessairement malade !)
Tous ceux qui désirent vivre mieux, en étant au plus près des valeurs qu’ils portent, peuvent en tirer bénéfice.
La Sophrologie est une méthode simple, qui apporte des solutions concrètes, pour faire face au stress, à la pression au quotidien.
Les Séances de Groupe
SEANCES DE GROUPE SOPHROLOGIE
(durée des séances 1h15)
- MERCREDI (Quartier Vieux-Lille) (pour les séniors uniquement de Lille, Lomme et Hellemmes tarif spécial)
- Créneau à 10h30
- MARDI (Quartier Wazemmes) (pour les séniors uniquement de Lille, Lomme et Hellemmes tarif spécial)
- Créneau à 10h30
Date de dernière mise à jour : 01/01/2024
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